シーンごとのお茶選び
生活シーン別のお茶選び
食後 中・上級煎茶
食後には虫歯菌の増殖を抑えたり、食中毒を予防するカテキンが多く含まれている、
中・上級煎茶がオススメです。
油っこい食事の後 ほうじ茶
口の中のべとつきが消え、さっぱりとします。
仕事の合間 上級煎茶
頭脳の働きを活発にするカフェインが上級煎茶になるほど多く含まれています。
熱めのお湯で淹れましょう。
力仕事やスポーツ前 上級煎茶、番茶、ほうじ茶
カフェインは別名「筋肉弛緩剤」とも呼ばれています。
開始20〜30分前にのみ、その後は20〜30分ごとにコップ１杯飲むようにします。
汗を流した後には、番茶やほうじ茶などたっぷり飲めるお茶がオススメです。
眠気、酔いを醒ましたいとき 上級煎茶
カフェインの持つ覚醒効果によって眠気が醒めます。
カフェインは高い温度の湯で淹れるとお茶に多く溶出します。
寝る前 番茶、ほうじ茶
覚醒作用のあるカフェインの少ない番茶やほうじ茶がオススメ。
空腹時 番茶、ほうじ茶
濃いお茶は胃を刺激します。カフェインが少なく軽い口当たりの番茶やほうじ茶が向いています。
